Tonåringarna som är framtiden för Hofors AIF

	Foto: ULF GRANSTRÖM Duktiga Hoforsjuniorer. Nasser Sebabi och Erik Kämpe är två av Hofors AIFs talanger som ska ge framgång till klubben.

[23:54]

HOFORS

I skidåkaren Erik Kämpe och friidrottaren Nasser Sebabi har Hofors AIF fått fram två verkliga talanger. Redan som tonåringar är de med i den yppersta eliten och nu när båda går andra året på idrottsgymnasiet räknar de med ännu bättre resultat.

- Målet är medaljer i VM och OS, säger båda två.

Erik Kämpe, som tävlat i längdskidåkning i mer än tio år, räknar deltagandet i ungdoms-OS förra året som sin största framgång hittills. Totalt har det blivit över 100 segrar hittills och medaljskörden ska förbättras i år nu när han gör sitt andra år som junior.

- Förra säsongen var jag ett år yngre än de flesta jag tävlade mot, och därför gick det väl inte så bra som jag hoppats, säger han.

Rekordslakt

Nasser Sebabi är sprinter och har slagit både klubbrekord och distriktsrekord det senaste året. Han var fyra i senior-SM och tvåa i junior-SM. En muskelbristning gjorde att han inte fick springa individuellt i junior-EM utan bara deltog i stafettlaget.

- Jag räknar nog mitt deltagande i junior-EM som min hittills största framgång, säger han.

Nasser har just avslutat sin säsong, Erik tränar inför sin. Han räknar med första tävlingen i mitten av november och sedan blir det tävlingar mest varje helg fram till början av april då längdskidåkarna tar sommarlov.

Nasser ligger inte heller på latsidan trots att säsongen är över. Det väntar tävlingar inomhus i januari-mars och sedan en hård träningsuppbyggnad inför utomhussäsongen som kör igång i maj.

- Jag tror att sista tävlingen blir skol-SM under senare halvan av september, säger han.

Att gå på idrottsgymnasium innebär mycket träning under skoltid och träningsdosen ligger för Nasser Sebabi på minst tre timmar sex dagar i veckan. Erik Kämpe, som är ett par år yngre, har en något lägre träningsdos men åtminstone tio timmar i veckan hinner han med vid sidan av skolarbetet.

Sommartid har det varit löpning och rullskidor och en del orientering. Erik Kämpe har även startat med styrketräning på gym för att stärka mage, rygg och armar.

- Nu är det en hel del uthållighet för mig, joggingpass på uppemot en halvtimme och sedan intervallträning, säger Nasser Sebabi.

- Det är ofrånkomligt att det handlar en hel del om kvantitet under lågsäsong. Närmare tävlingarna blir det en satsning på högre kvalitet i träningen.

Det säger Allan Puhls, manager och tränare i Hofors för Nasser Sebabi.

Förutom träningsmöjligheterna innebär vistelsen på idrottsgymnasiet också tillgång till professionella tränare och det betyder mycket.

Det påpekar Erik, som också tycker att den näringslära man lär sig på skolan innebär att uppbyggnaden blir riktig.

- Det blir mycket sova och äta förutom träning och skolarbete, säger han.

Erik Kämpe siktar den här säsongen på att ta medalj i junior-SM. Ett realistiskt mål, tycker han och pekar även på deltagande i juniorlandskamperna i Norge som ett möjligt mål.

Nasser Sebabi har satt målet att i år ta medalj både i junior- och senior-SM. Han vill också kvala in till Finnkampen - och sedan ska det bli svenskt rekord.

- Innan jag lägger skorna på hyllan vill jag ha svenska rekordet - helst både på 100 och 200 meter, säger han.

I dag fattas det en knapp halvsekund till svenska rekordet på 100 meter och en sekund på 200 meter - vilket enligt Allan Puhls inte på något sätt är omöjligt att hämta in.

(GD)

ULF GRANSTRÖM
Epost: ulf.granstrom@gd.se

 /Fakta

Nasser Sebabi

Ålder: 19.
Längd: 173.
Vikt: 70.
Verksam som: Går andra året på Friidrottsgymnasiet i Falun.

Erik Kämpe

Ålder: 17.
Längd: 179.
Vikt: 64.
Verksam som: Går andra året på skidgymnasiet i Mora.